Projekt Męskie Zdrowie

CZAS DO ZAMKNIĘCIA OKNA !

OKNO OTWARTE DO KOŃCA MAJA !

577.00 PLN

CZEŚĆ!

Na samym wstępie gratulujemy Ci, że tutaj jesteś. To znaczy, że męskie zdrowie jest dla Ciebie ważnym tematem. #Projektmęskiezdrowie składa się z 3 ELEMENTÓW, które pomogą Ci poradzić sobie z wieloma problemami współczesnego mężczyzny. 

ELEMENT 1
KURS NA TEMAT MĘSKIEGO ZDROWIA

To wyjątkowy kurs składający się z 10 modułów, podzielonych na krótkie lekcje. Poruszamy w nich tematykę diagnostyki, stylu życia, diety, suplementacji oraz innych składowych zdrowia, które pozwolą Ci zostać Prawdziwym Batmanem (albo Iron manem , jeżeli preferujesz Marvela). Znajdziesz tu wszystko aby kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i wycisnąć z ciała i umysłu 120%


ELEMENT 2
DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY NA FACEBOOKU

Grupa, na której po każdym module poprowadzimy dodatkowe zajęcia podsumowujące oraz odpowiemy na pytania, które pojawią się w trakcie poszczególnych modułów. Jeżeli będziesz miał jakieś wątpliwości lub pytania, nie zostaniesz z nimi sam!


ELEMENT 3
DOSTĘP DO UNIKALNEGO FORUM DOTYCZĄCEGO MĘSKIEGO ZDROWIA

Jako członek Projektu dostaniesz dostęp do ekskluzywnego forum dotyczącego męskiego zdrowia. Forum będzie zarządzane przez najlepszych specjalistów w Polsce z takich dziedzin jak: dieta, suplementacja, trening czy podstawy zdrowia. Na naszym forum żadne pytanie nie pozostanie bez odpowiedzi, zajmiemy się każdym, nawet pozornie błahym problemem.
Razem stworzymy społeczność, która będzie stać na straży męskiego zdrowia.

CZY ODWAŻYSZ SIĘ ZMIENIĆ ŚWIAT MĘSKIEGO ZDROWIA RAZEM Z NAMI?

WSTĘP DO PROJEKTU

1. Mężczyzna - gatunek zagrożony?

2. Kim są Twoi prezenterzy?

3. Nawigacja, czyli jak poruszać się po kursie

PRZETESTUJ KURS

BĄDŹ Z NAMI NA BIEŻĄCO !

ROZKŁAD JAZDY

Moduł 1

Na dobry początek…

Moduł 2

Przegląd Twojego zdrowia,
czyli diagnostyka

Moduł 3

Jak spać, żeby się wyspać

Moduł 4

Trenuj mądrze i skutecznie

Moduł 5

Dieta prawdziwego Dzika

Moduł 6

Zdrowotna kropka nad i,
czyli suplementacja

Moduł 7

Szef wszystkich szefów,
czyli testosteron

Moduł 8

Zanim zostaniesz Tatą

Moduł 9

Twoje zdrowie psychiczne
i trening mentalny

Moduł 10

Bądź jak Stallone,
nie jak Kiepski

CZAS DO ZAMKNIĘCIA OKNA !

OKNO OTWARTE DO KOŃCA MAJA !

577.00 PLN

BĄDŹ Z NAMI NA BIEŻĄCO !

NIE CZEKAJ DO OSTATNIEJ CHWILI.
TWOJE ZDROWIE NIE BĘDZIE CZEKAĆ NA CIEBIE!

#ProjektMeskieZdrowie 2021

Lekcja 1: Mężczyzna - gatunek zagrożony? Lekcja 2: Kim są Twoi prezenterzy? Lekcja 3: Nawigacja, czyli jak poruszać się po kursie
MODUŁ 1
Na dobry początek...
Overlay Image
Lekcja 1: Mężczyzna - gatunek zagrożony? Lekcja 2: Kim są Twoi prezenterzy? Lekcja 3: Nawigacja, czyli jak poruszać się po kursie
MODUŁ 1
Na dobry początek...
Lekcja 1: Przygotuj się prawidłowo do badań krwi Lekcja 2: Profilaktyczne badania krwi dla mężczyzny Lekcja 3: Unikaj sabotowania swoich wyników Lekcja 4: Najczęstsze przyczyny najpopularniejszych zaburzeń Lekcja 5: Ale to już? Czyli dlaczego masz siwe włosy Lekcja 6: Łysy nie z wyboru - dlaczego wypadają Ci włosy? Lekcja 7: Dyskomfort trawienny - jak znaleźć przyczynę problemów z układem pokarmowym Lekcja 8: Praca zmianowa - jak może zaburzać twoje zdrowie
MODUŁ 2
Przegląd Twojego zdrowia, czyli diagnostyka
Overlay Image
Lekcja 1: Przygotuj się prawidłowo do badań krwi Lekcja 2: Profilaktyczne badania krwi dla mężczyzny Lekcja 3: Unikaj sabotowania swoich wyników Lekcja 4: Najczęstsze przyczyny najpopularniejszych zaburzeń Lekcja 5: Ale to już? Czyli dlaczego masz siwe włosy Lekcja 6: Łysy nie z wyboru - dlaczego wypadają Ci włosy? Lekcja 7: Dyskomfort trawienny - jak znaleźć przyczynę problemów z układem pokarmowym Lekcja 8: Praca zmianowa - jak może zaburzać twoje zdrowie
MODUŁ 2
Przegląd Twojego zdrowia, czyli diagnostyka
Lekcja 1: Dlaczego “tracisz” czas na sen Lekcja 2: Światło - bezwzględny game changer Lekcja 3: Chronotypy - fakt czy ściema? Lekcja 4: Śpij jak król, czyli optymalizacja sypialni Lekcja 5: Trenuj tak, aby lepiej spać Lekcja 6: Jedzenie przed snem – szkodzi czy nie ? Lekcja 7: Suplementacja wspierająca Twój sen Lekcja 8: Pomiary snu - czy warto i czym warto? Lekcja 9: Dobry sen mimo nocnej zmiany Lekcja 10: Drzemka - przyjaciel czy wróg Lekcja 11: Jak alkohol psuje Ci sen
MODUŁ 3
Jak spać, żeby się wyspać
Overlay Image
MODUŁ 3
Jak spać, żeby się wyspać
Lekcja 1: Dlaczego “tracisz” czas na sen Lekcja 2: Światło - bezwzględny game changer Lekcja 3: Chronotypy - fakt czy ściema? Lekcja 4: Śpij jak król, czyli optymalizacja sypialni Lekcja 5: Trenuj tak, aby lepiej spać Lekcja 6: Jedzenie przed snem – szkodzi czy nie ? Lekcja 7: Suplementacja wspierająca Twój sen Lekcja 8: Pomiary snu - czy warto i czym warto? Lekcja 9: Dobry sen mimo nocnej zmiany Lekcja 10: Drzemka - przyjaciel czy wróg Lekcja 11: Jak alkohol psuje Ci sen
Lekcja 1: Aktywność fizyczna dla Twojego zdrowia Lekcja 2: Rodzaj aktywności - Twój wiek ma znaczenie Lekcja 3: Dlaczego WHO kłamie - czyli ile ruchu naprawdę potrzebujesz Lekcja 4: Pracownik fizyczny vs pracownik biurowy - kiedy się ruszać a kiedy siedzieć na tyłku Lekcja 5: Klucz do sukcesu, czyli regeneracja Lekcja 6: Sauna i morsowanie to nie tylko moda Lekcja 7: Oddychanie przeponowe / Wim Hoff Lekcja 8: Oddychanie nosem
MODUŁ 4
Trenuj mądrze i skutecznie
Overlay Image
Lekcja 1: Aktywność fizyczna dla Twojego zdrowia Lekcja 2: Rodzaj aktywności - Twój wiek ma znaczenie Lekcja 3: Dlaczego WHO kłamie - czyli ile ruchu naprawdę potrzebujesz Lekcja 4: Pracownik fizyczny vs pracownik biurowy - kiedy się ruszać a kiedy siedzieć na tyłku Lekcja 5: Klucz do sukcesu, czyli regeneracja Lekcja 6: Sauna i morsowanie to nie tylko moda Lekcja 7: Oddychanie przeponowe / Wim Hoff Lekcja 8: Oddychanie nosem
MODUŁ 4
Trenuj mądrze i skutecznie
Lekcja 1: Przyczyny, dla których większość diet zawodzi Lekcja 2: Piramida podstaw Lekcja 3: Zrozum swój metabolizm i planuj swoje jedzenie dobrze. Lekcja 4: Czy warto pościć? Chronożywienie Lekcja 5: Alternatywne modele żywieniowe (plusy, minusy, mity) Lekcja 6: Lampka wina dla zdrowia - fakt czy bullshit? lekcja 7: Jak to jest z tą kawą
MODUŁ 5
Dieta prawdziwego Dzika
Overlay Image
Lekcja 1: Przyczyny, dla których większość diet zawodzi Lekcja 2: Piramida podstaw Lekcja 3: Zrozum swój metabolizm i planuj swoje jedzenie dobrze. Lekcja 4: Czy warto pościć? Chronożywienie Lekcja 5: Alternatywne modele żywieniowe (plusy, minusy, mity) Lekcja 6: Lampka wina dla zdrowia - fakt czy bullshit? lekcja 7: Jak to jest z tą kawą
MODUŁ 5
Dieta prawdziwego Dzika
Lekcja 1: Czy suplementy w ogóle działają? Lekcja 2: Co warto suplementować Lekcja 3: Co można suplementować Lekcja 4: Czego nie suplementować Lekcja 5: Suplement a lek - jaka jest różnica? Lekcja 6: Jakie Suple ze sobą łączyć, a jakich nie
MODUŁ 6
Zdrowotna kropka nad i, czyli suplementacja
Overlay Image
Lekcja 1: Czy suplementy w ogóle działają? Lekcja 2: Co warto suplementować Lekcja 3: Co można suplementować Lekcja 4: Czego nie suplementować Lekcja 5: Suplement a lek - jaka jest różnica? Lekcja 6: Jakie Suple ze sobą łączyć, a jakich nie
MODUŁ 6
Zdrowotna kropka nad i, czyli suplementacja
Lekcja 1: Jak testosteron działa na Twój organizm Lekcja 2: Niski poziom “teścia” - objawy Lekcja 3: Jak rujnujesz swój poziom testosteronu Lekcja 4: Testosteron a zdrowie - bohater czy czarny charakter Lekcja 5: Czy to Twój najważniejszy hormon? Lekcja 6: Diagnostyka zaburzeń testosteronu Lekcja 7: Ogarnij niski poziom “teścia” - styl życia Lekcja 8: Ogarnij niski poziom “teścia” - suplementacja wspierająca
MODUŁ 7
Szef wszystkich szefów, czyli testosteron
Overlay Image
Lekcja 1: Jak testosteron działa na Twój organizm Lekcja 2: Niski poziom “teścia” - objawy Lekcja 3: Jak rujnujesz swój poziom testosteronu Lekcja 4: Testosteron a zdrowie - bohater czy czarny charakter Lekcja 5: Czy to Twój najważniejszy hormon? Lekcja 6: Diagnostyka zaburzeń testosteronu Lekcja 7: Ogarnij niski poziom “teścia” - styl życia Lekcja 8: Ogarnij niski poziom “teścia” - suplementacja wspierająca
MODUŁ 7
Szef wszystkich szefów, czyli testosteron
Lekcja 1: Co zbadać, kiedy planujesz zostać Tatą Lekcja 2: XXI wiek a Twoje nasienie - dlaczego świat utrudnia ci życie Lekcja 3 : Jak Dieta wpływa na Twoich pływaków Lekcja 4: Jak używki niszczą Twoich pływaków Lekcja 5: Suplementacja wspierająca płodność
MODUŁ 8
Zanim zostaniesz Tatą
Overlay Image
Lekcja 1: Co zbadać, kiedy planujesz zostać Tatą Lekcja 2: XXI wiek a Twoje nasienie - dlaczego świat utrudnia ci życie Lekcja 3 : Jak Dieta wpływa na Twoich pływaków Lekcja 4: Jak używki niszczą Twoich pływaków Lekcja 5: Suplementacja wspierająca płodność
MODUŁ 8
Zanim zostaniesz Tatą
Lekcja 1: Dlaczego warto zadbać o psychikę i czy psychoterapeuta gryzie Lekcja 2: Zacznij już teraz - ćwiczenia, które pomogą Ci „ogarnąć” głowę
MODUŁ 9
Twoje zdrowie psychiczne i trening mentalny
Overlay Image
Lekcja 1: Dlaczego warto zadbać o psychikę i czy psychoterapeuta gryzie Lekcja 2: Zacznij już teraz - ćwiczenia, które pomogą Ci „ogarnąć” głowę
MODUŁ 9
Twoje zdrowie psychiczne i trening mentalny
Lekcja 1: TRT co to takiego Lekcja 2: TRT wskazania medyczne Lekcja 3: TRT zagrożenia Lekcja 4: Bomba a TRT - jaka jest różnica Lekcja 5: Bezpieczna Bomba Lekcja 6: Diagnostyka na TRT i na Bombie Lekcja 7: Jak się nie zabić Lekcja 8: Trt - Opowieści z krypty ( mity i fakty ) Lekcja Bonusowa : Dlaczego Fischer jest na bombie i dlaczego jego Teść wali Teścia
MODUŁ 10
Bądź jak Stallone, nie jak Kiepski.
Overlay Image
Lekcja 1: TRT co to takiego Lekcja 2: TRT wskazania medyczne Lekcja 3: TRT zagrożenia Lekcja 4: Bomba a TRT - jaka jest różnica Lekcja 5: Bezpieczna Bomba Lekcja 6: Diagnostyka na TRT i na Bombie Lekcja 7: Jak się nie zabić Lekcja 8: Trt - Opowieści z krypty ( mity i fakty ) Lekcja Bonusowa : Dlaczego Fischer jest na bombie i dlaczego jego Teść wali Teścia
MODUŁ 10
Bądź jak Stallone, nie jak Kiepski.